Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Doğru Besin Seçimi İZLE
PROFESYONEL
Umut Türkel Diyetisyen
Antrenmanlarda doğru besin seçimi, sporcuların enerji ihtiyaçlarını karşılamak, performanslarını artırmak, iyileşmeyi desteklemek ve genel sağlıklarını sürdürmek için önemlidir. Bu videomuzda genel geçer konulardan bahsedeceğiz. Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için bireysel ihtiyaçlara göre beslenmeye odaklanmak önemlidir. Profesyonel bir beslenme uzmanından veya spor diyetisyeninden yardım almak, kişiselleştirilmiş bir beslenme programı oluşturmak için faydalı olabilir.
