ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta Seviye | 1 Video

Camatkarasana - Vahşi Şey Pozu İçin Hazırlık Akışı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Işıl Namlı Yoga Eğitmeni

Camatkarasana, kol ve omuz kaslarınızı güçlendirir, omurganızı esnetir ve dengeyi geliştirir. Bu poz, cesaret ve özgüven hissi verirken aynı zamanda bedeni ve zihni canlandırır. Başlangıç seviyesinde zorlayıcı olabilir, bu yüzden dikkatli olun ve sınırlarınıza göre hareket edin.