ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga nursen yasli gainer bacak acma

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FİZYOTERAPİ | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Sopa Yardımıyla Sırt Egzersizi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Kübra Damla Sayıs Pilates Eğitmeni

Sopa yardımıyla sırt egzersizleri, omurga esnekliğini artırır, sırt kaslarını güçlendirir ve duruşu iyileştirir. Bu egzersizler sırt kaslarınızı güçlendirecek ve omurga esnekliğinizi artıracaktır.