ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta | 1 Video

Parsva Bakasana - Yan Karga Pozu

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Nuray Bülbül Yoga

Parsva Bakasana - Yan Karga Pozu olarak da bilinen bir yoga duruşudur. Bu poz, Bakasana'da (Karga Pozu) olduğu gibi kollar üzerinde denge gerektirir, ancak bedeni yan tarafa doğru döndürme özelliğiyle farklılık gösterir. 

 

Parsva Bakasana, denge ve güç gerektiren bir duruştur. Başlangıçta dengenizi bulmak zor olabilir, bu yüzden sabırlı olun ve bedeninize zaman tanıyın. Düzenli bir şekilde pratik yaparak ve bedeninizi güçlendirerek ilerleyebilirsiniz.