Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
Parsva Bakasana - Yan Karga Pozu İZLE
PROFESYONEL
Nuray Bülbül Yoga
Parsva Bakasana - Yan Karga Pozu olarak da bilinen bir yoga duruşudur. Bu poz, Bakasana'da (Karga Pozu) olduğu gibi kollar üzerinde denge gerektirir, ancak bedeni yan tarafa doğru döndürme özelliğiyle farklılık gösterir.
Parsva Bakasana, denge ve güç gerektiren bir duruştur. Başlangıçta dengenizi bulmak zor olabilir, bu yüzden sabırlı olun ve bedeninize zaman tanıyın. Düzenli bir şekilde pratik yaparak ve bedeninizi güçlendirerek ilerleyebilirsiniz.
