ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Omuz ve Bacak için Hareketler ile Fonksiyonel Antrenman

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Yusuf Aydın Fitness Eğitmeni

Amaç : Yağ yakımı, postür düzeltme ve kas kazanımı. 3 set x 10 tekrar şeklinde uygulanır. Set arasında dinlenme süresi 45 sn, hareketler arası 1,5 dk olmalıdır.