FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Omuz ve Bacak için Hareketler ile Fonksiyonel Antrenman

Name: Omuz ve Bacak için Hareketler ile Fonksiyonel Antrenman
Uploaded: 2023-05-24 15:36:53
Duration: omuz-bacak-fonksiyonel-antrenman
Channel: Yusuf Aydın
Description: <p>Amaç : Yağ yakımı, postür düzeltme ve kas kazanımı. 3 set x 10 tekrar şeklinde uygulanır. Set arasında dinlenme süresi 45 sn, hareketler arası 1,5 dk olmalıdır.</p>

BÖLÜMLER

Omuz Bacak Fonksiyonel Antrenman İZLE

PROFESYONEL

Yusuf Aydın Fitness Eğitmeni

Amaç : Yağ yakımı, postür düzeltme ve kas kazanımı. 3 set x 10 tekrar şeklinde uygulanır. Set arasında dinlenme süresi 45 sn, hareketler arası 1,5 dk olmalıdır.

Omuz ve Bacak için Hareketler ile Fonksiyonel Antrenman