ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta | 1 Video

Karga Pozu Pratiği - Bakasana Çalışması

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Nuray Bülbül Yoga

Bakasana, yoga pratiğinde yaygın olarak bilinen "Karga Pozu" olarak da adlandırılan bir duruştur. Bu duruş, güç, denge ve odaklanma gerektiren bir denge pozudur ve kollar üzerinde denge sağlama becerisi gerektirir.

 

Bakasana'yı öğrenirken sabırlı olun ve bedeninize zaman tanıyın. Başlangıçta dengeyi bulmak zor olabilir, ancak düzenli bir şekilde pratik yaparak ve bedeninizi güçlendirerek ilerleme kat edeceksiniz