Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
Karga Pozu Pratiği - Bakasana Çalışması İZLE
PROFESYONEL
Nuray Bülbül Yoga
Bakasana, yoga pratiğinde yaygın olarak bilinen "Karga Pozu" olarak da adlandırılan bir duruştur. Bu duruş, güç, denge ve odaklanma gerektiren bir denge pozudur ve kollar üzerinde denge sağlama becerisi gerektirir.
Bakasana'yı öğrenirken sabırlı olun ve bedeninize zaman tanıyın. Başlangıçta dengeyi bulmak zor olabilir, ancak düzenli bir şekilde pratik yaparak ve bedeninizi güçlendirerek ilerleme kat edeceksiniz
