YOGA | Başlangıç | 1 Video

İç Bacak Esnetme ve Güçlendirme

Name: İç Bacak Esnetme ve Güçlendirme
Uploaded: 2023-10-04 18:48:23
Duration: ic-bacak-esnetme-ve-guclendirme
Channel: Gamze Yaman
Description: <p>Bu yoga hareketlerini düzenli olarak yaparak iç bacak kaslarınızı esnetebilir ve güçlendirebilirsiniz. Her hareketi kontrollü bir şekilde gerçekleştirin ve bedeninizin sınırlarını zorlamadan çalışın. Her pratiğin sonunda gevşeme pozisyonuna geçerek vücudunuzu rahatlatmayı unutmayın.</p>

BÖLÜMLER

İç Bacak Esnetme ve Güçlendirme İZLE

PROFESYONEL

Gamze Yaman Yoga

Bu yoga hareketlerini düzenli olarak yaparak iç bacak kaslarınızı esnetebilir ve güçlendirebilirsiniz. Her hareketi kontrollü bir şekilde gerçekleştirin ve bedeninizin sınırlarını zorlamadan çalışın. Her pratiğin sonunda gevşeme pozisyonuna geçerek vücudunuzu rahatlatmayı unutmayın.