ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta Seviye | 1 Video

Güvercin Duruşu

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Işıl Namlı Yoga Eğitmeni

Tüm ön gövdeyi, bilekleri, kalça ve kasıkları, karnı ve göğsü ve boğazı esnetir. Derin kalça fleksiyonlarını esnetir. Sırt kaslarını güçlendirir. Duruşu düzeltir.