Güvercin Duruşu

Name: Güvercin Duruşu
Uploaded: 2023-09-20 16:37:54
Duration: guvercin-durusu
Channel: Işıl Namlı
Description: <p>Tüm ön gövdeyi, bilekleri, kalça ve kasıkları, karnı ve göğsü ve boğazı esnetir. Derin kalça fleksiyonlarını esnetir. Sırt kaslarını güçlendirir. Duruşu düzeltir.</p>

BÖLÜMLER

Güvercin Duruşu İZLE

PROFESYONEL

Işıl Namlı Yoga Eğitmeni

Tüm ön gövdeyi, bilekleri, kalça ve kasıkları, karnı ve göğsü ve boğazı esnetir. Derin kalça fleksiyonlarını esnetir. Sırt kaslarını güçlendirir. Duruşu düzeltir.