ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga bacak acma gainer nursen nuray

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Üst Vücut Kuvvet ve Yağ Yakımı Egzersizi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Ferdi Alan Fitness Eğitmeni

Bu egzersiz kondüsyonunuzun artmasını ve yağ yakımınızı destekler.

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                       2                 25 Sn.

Orta                          15                       3                 20 Sn.

İleri                           20                      4                 20 Sn.