PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Soğuma Egzersizi

Name: Soğuma Egzersizi
Uploaded: 2023-09-28 15:19:48
Duration: soguma-egzersizi
Channel: Hilal Sümeyra Uyanık
Description: Antrenmanlarınızı soğuma egzersizleri ile bitirerek, sonrasında laktik asidin vücutta birikmesine engel olur, toparlama süresini hızlandırmış olursunuz. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 8 1 -Orta 10 1 -İleri 10 1 -

BÖLÜMLER

Soğuma Egzersizi İZLE

PROFESYONEL

Hilal Sümeyra Uyanık Pilates

Antrenmanlarınızı soğuma egzersizleri ile bitirerek, sonrasında laktik asidin vücutta birikmesine engel olur, toparlama süresini hızlandırmış olursunuz.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 8 1 -

Orta 10 1 -

İleri 10 1 -