ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Küçük Bir Yoga Pratiği

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gülşen Bozkurt Yoga

Küçük bir yoga akışı için esnekliği kısıtlayan veya hareketi zorlaştıran hareketlerden kaçının. Dışarıdaki gürültüyü minimize etmeye çalışın ve rahatlamanızı sağlayacak bir atmosfer yaratabilirsiniz. Yoga pratiği sırasında sessizlik ve zihinsel odaklanma önemlidir. Kendinize yoga pratiği için yeterli zaman ayırın ve dikkatinizi bedeninize yöneltin, keyifli pratikler.