ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Başlangıç | 28 Video

Düğüne Hazırlık👰🏻‍♀️

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Özel Planlar

Düğün, gelinlik, gelinliğin içinde nasıl göründüğümüz ne kadar önemli değil mi? Bu özel günde kendimizi içten dışa her anlamda iyi hissetmemiz için yapabileceğimiz birçok şey var.

 

Bu 1 aylık planda senin için, hafta hafta hem egzersiz, hem beslenme hem de cildin için önerilerde bulunduğumuz dersleri bir araya getirdik. 

 

Her hafta, gelinliği güzel taşıman için postür ve üst vücut egzersizleri, varsa kalan son 1-2 kg'nun gitmesi için yağ yakımı dersi ve beslenme önerileri, cildinin gergin olması için yüz masajı ve son haftalarda sakin kalabilmek için harika çay tavsiyelerimiz var. 

 

Kendine her hafta ayıracağın birkaç saat ile düğüne dimdik, daha fit ve pırıl pırıl bir cilt ile girebilirsin. Hadi birlikte başlayalım ve bu önemli güne en iyi şekilde hazırlanalım.