PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Direnç Bandı ile Isınma

Name: Direnç Bandı ile Isınma
Uploaded: 2023-09-28 15:18:02
Duration: direnc-bandi-ile-isinma
Channel: Hilal Sümeyra Uyanık
Description: Egzersize başlamadan önce yapacağınız tüm vücut için ısınma hareketleri egzersizi daha verimli yapmanızı sağlar ve sakatlanmanızı önler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 1 -Orta 10 1 -İleri 10 1 -

BÖLÜMLER

Direnç Bandı ile Isınma İZLE

PROFESYONEL

Hilal Sümeyra Uyanık Pilates

Egzersize başlamadan önce yapacağınız tüm vücut için ısınma hareketleri egzersizi daha verimli yapmanızı sağlar ve sakatlanmanızı önler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 1 -

Orta 10 1 -

İleri 10 1 -