ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Direnç Bandı ile Isınma

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Hilal Sümeyra Uyanık Pilates

Egzersize başlamadan önce yapacağınız tüm vücut için ısınma hareketleri egzersizi daha verimli yapmanızı sağlar ve sakatlanmanızı önler.

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                       1                      -

Orta                          10                       1                       -

İleri                           10                       1                       -