Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Bel Çevresi için Egzersizler İZLE
PROFESYONEL
Burçin Avcıoğlu Pilates
Bel çevresi için egzersizler, karın kaslarını güçlendirmek, yağ yakmak ve bel bölgesini şekillendirmek için önemlidir.
Bu egzersizleri düzenli olarak yaparak, bel çevresindeki yağları azaltabilir, bel kaslarını güçlendirebilir ve bel bölgesini şekillendirebilirsiniz. Ancak unutmayın, bel çevresindeki yağlanmanın azaltılması için ayrıca sağlıklı bir beslenme programı ve düzenli kardiyovasküler egzersizler de önemlidir.
