Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yüz Masajı 2 İZLE
PROFESYONEL
Irmak Yıldar Yoga
Bu videoda, yüz masajı tekniklerine odaklanarak cilt sağlığını artırmayı amaçlayan bir içerik sunulmaktadır. Yüz masajı ile hedeflenen kas grupları arasında platizma kası ve SCM kası yer almaktadır. Bu masaj uygulamaları sayesinde cildin gerginliği giderilirken, kan dolaşımı artırarak ciltte canlılık ve parlaklık sağlanması hedeflenmektedir.
Egzersiz sürecinde, öncelikle bedeni ve zihni rahatlatmak için nefes teknikleri ile başlayarak, boyun ve çene bölgelerinde esnetme hareketleri uygulanır. Özellikle bu bölgelerdeki kasların gevşemesi, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve yüz sarkmalarını önlemeye yardımcı olur. Ardından, yüz masajı için uygun yağ kullanılarak, dairesel hareketlerle yanaklar, çene, aln ve göz çevresine yoğunlaşılır. Bu hareketlerin amacı, cilt altındaki kasları canlandırmak ve özellikle estetik olarak daha belirgin bir çene hattı ve sıkı bir yüz yapısı elde etmektir.
Göz altı morlukları, sivilce veya yara gibi durumlar için özel teknikler de gösterilerek, masajın her cilt tipine uygun hale getirilmesine dair bilgiler verilmektedir. Masajın düzenli olarak uygulanması, ciltteki pozitif değişimlerin görünmesini sağlar ve kişinin kendine olan güvenini artırır.
Sonuç olarak, bu video ile izleyicilere, profesyonel bir yüz masajı rutini oluşturabilmeleri için gerekli teknik ve bilgilerin aktarılması amaçlanmıştır.
