Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yüz Masajı İZLE
PROFESYONEL
Gülcan Akdere Yüz Yogası
Bu video, Yüz Yogası uygulamalarına dair kapsamlı bir rehber niteliği taşımaktadır. Eğitimde, yüz masajı (Face Massage) tekniği uygulanarak cilt sağlığını iyileştirmek ve yüz kaslarını güçlendirmek hedeflenmektedir.
Uygulama, ciltteki kan dolaşımını artırmak ve gevşetmek amacıyla gerçekleştirilen bir dizi masaj hareketinden oluşmaktadır. Özellikle “dekalto bölgesi,” “gıdı,” ve “çene hattı” gibi alanların dikkatle masajlanması, bu bölgedeki gerginliği azaltmaya ve cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olmaktadır. Çene hattı ve kaş çevresi masajları, daha net bir yüz hatları görünümü sağlarken, bu uygulamalar aynı zamanda sıkılaşma ve tonlama etkisi yaratır.
Uygulama öncesinde cildin ve ellerin temizlenmesi ve doğal bir yağ kullanılarak yapılan masaj, cildin beslenmesini sağlar ve olası alerjik reaksiyonların önüne geçer. Masaj sırasında tüm hareketler belirlenen hassasiyetle, orta derecede basınç ile yapılır. Bu yöntem, tekrarlanan her hareketle beraber, cilt üzerinde olumlu bir etki yaratarak kan dolaşımını hızlandırır.
Yüz masajı tekniği, yalnızca estetik bir görünüm sağlamaz; aynı zamanda psikolojik rahatlama yaratır ve stres seviyelerini azaltır. Bu video ile birlikte, yüz ve boyun sağlığınıza katkıda bulunacak etkili bir Yüz Yogası seansı deneyimleyeceksiniz.
