Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 3 Video
BÖLÜMLER
PROFESYONEL
İrem Çimen Yoga
Harika bir başlangıç için hazırlanan “Yogaya Başlangıç Serisi”, yoga ile yeni tanışanlar için oluşturulmuş 3 derslik özel bir programdır. Seride Temel Yoga Hareketleri, İlk Yoga Dersim ve Başlangıç Seviyesi Yoga Dersleri yer alıyor. Nefes çalışmaları, omurga mobilizasyonu ve temel akışlar sayesinde bedeninizi daha iyi tanırken, yoga pratiğiniz için sağlam bir temel oluşturabilirsiniz. Her ders, hareket ve nefesi uyum içinde kullanmayı öğrenmenize yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır.
Bu seri, yoga yolculuğuna güvenli ve keyifli bir başlangıç yapmak isteyen herkes için uygundur. Temel duruşları öğrenmek, esnekliği ve beden farkındalığını artırmak, günlük hayatın temposunda zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamak isteyenler için ideal bir başlangıç programıdır. Düzenli pratikle, daha ileri seviye yoga akışlarına geçiş için gerekli temel becerileri kazanabilirsiniz.
Bu seri kimler için uygundur?
🧘 Yoga pratiğine yeni başlayanlar
🧘 Temel yoga duruşlarını ve hareket geçişlerini öğrenmek isteyenler
🧘 Nefes ve hareket koordinasyonunu geliştirmek isteyenler
🧘 Beden farkındalığını artırmak isteyenler
🧘 Daha ileri seviye yoga derslerine hazırlanmak isteyenler
Kendinize zaman ayırın, matınızı serin ve yoga yolculuğunuza güçlü bir başlangıç yapın! ✨
