Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Ödem Attırıcı Su İZLE
PROFESYONEL
Efla Nur Er Diyetisyen
Yeşil Su:
Malzemeler:
1 su b. Su
1 tutam maydanoz
2 adet kayısı
Yarım salatalık
Yarım limon suyu
1 kişilik 60 kalori
0,72 gr yağ
12 gr karbonhidrat
3 gr protein
Yapılış:
Tüm malzemelerimizi blenderdan geçiriyoruz ve kıvam alınca servis ediyoruz.
Bu tarifimiz hem bağırsakları hareketlendiriyor hem de ödem atmaya yardımcı oluyor.
Tarifimiz öğün yerine geçmiyor.
Mineralleri yerine getirmek için maden suyu kullanabilirsiniz.
Sabah aç karna tüketmeniz ödem atmanızda daha fazla yardımcı olacaktır. Afiyet olsun.
