Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yeşil Çay İZLE
PROFESYONEL
Neslişah Bozkaya Gök Diyetisyen
Yeşil çay, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir içecektir ve birçok sağlık faydası sağlayabilir.Yeşil çay, polifenol adı verilen güçlü antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücre hasarını önleyebilir ve kronik hastalıkların riskini azaltabilir ve bunun yanı sıra çerdiği kateşin adlı bir bileşik sayesinde metabolizma hızını artırabilir. Bu, vücuttaki enerji tüketimini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
