PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Yan Karın Egzersizleri

Name: Yan Karın Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-25 14:55:03
Duration: yan-karin-egzersizleri
Channel: Beyza Keskin
Description: Yan yatış pozisyonunda aktif karın egzersizleri Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 20 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 20 3 10 Sn.

BÖLÜMLER

Yan Karın Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Beyza Keskin Pilates

Yan yatış pozisyonunda aktif karın egzersizleri

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 20 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 20 3 10 Sn.