ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Yağ Yakan Yoğurt Kürü

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Büşra Erginsoy Beslenme Uzmanı

Ara öğün olarak yiyoruz ve göbek bölgesindeki yağlanmayı minimuma indirmeye çalışıyoruz!

Yoğurt Kürü

Malzemeler:
2 yemek kaşığı yoğurt
10 çiğ badem
1 çay kaşığı tarçın, zencefil, zerdeçal, pul biber

1 porsiyon 210 kalori
13 gr karbonhidrat
5 gr protein
5 gr yağ

Yapılış: Tüm malzemeleri bir kasede karıştırıyoruz ve servis ediyoruz.

Afiyet olsun.