Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Yağ Yakan Yoğurt Kürü İZLE
PROFESYONEL
Büşra Erginsoy Beslenme Uzmanı
Ara öğün olarak yiyoruz ve göbek bölgesindeki yağlanmayı minimuma indirmeye çalışıyoruz!
Yoğurt Kürü
Malzemeler:
2 yemek kaşığı yoğurt
10 çiğ badem
1 çay kaşığı tarçın, zencefil, zerdeçal, pul biber
1 porsiyon 210 kalori
13 gr karbonhidrat
5 gr protein
5 gr yağ
Yapılış: Tüm malzemeleri bir kasede karıştırıyoruz ve servis ediyoruz.
Afiyet olsun.
