ATLETİZM | Başlangıç | 4 Video

Voit ile Adım Adım Güçlen

Name: Voit ile Adım Adım Güçlen
Uploaded: 2026-03-06 14:30:16
Duration: voit-comfort-kosu-bandi-tanitimi
Channel: Burak ALTINDAL

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Burak ALTINDAL Atletizm

Bu serimizde Voit Comfort Koşu Bandı ile evde yapabileceğiniz 3 antrenman paylaşıyoruz.

Voit Comfort Koşu Bandı'nı 90 derece katlanabilir olması sayesinde evlerde rahatlıkla pratik bir şekilde kullanabilirsiniz.

Kavisli ve esnek zemini ile rahat ve güvenli bir koşu ortamı hazırlayan Voit Comfort aynı zamanda Türkiye'deki en sessiz motora sahip.

Tüm Türkiye'de Voit güvencesi ile garanti sağlıyor.

Birinci derste yeni başlayanlar için temelleri ele alıyoruz: Nasıl yürümeli, postür nasıl olmalı, yan adımlar, ısınma ve soğuma
İkinci derste önce yavaş sonra hızlı tempolarda yürüyüşler yapıyoruz.
Üçüncü ve son derste ise ısındıktan sonra önce önce orta tempo yürüme sonra jog tempo koşuşu hedefliyoruz.