Uyku Öncesi Yin Pratiği

Name: Uyku Öncesi Yin Pratiği
Uploaded: 2024-03-06 19:45:24
Duration: uyku-oncesi-yin-pratigi
Channel: Merve Sönmez
Description: <p>Bu pratiğimizde uyku öncesi yin yoga pratiği, vücudu ve zihni uyumaya hazırlar ve daha kaliteli bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olur. Derin nefes almak ve pozlarda kalmak, zihinsel rahatlama ve odaklanmanızı sağlar, nefesinizi kontrolünüz ile alıp verin.</p>

BÖLÜMLER

Uyku Öncesi Yin Pratiği İZLE

PROFESYONEL

Merve Sönmez Yoga

Bu pratiğimizde uyku öncesi yin yoga pratiği, vücudu ve zihni uyumaya hazırlar ve daha kaliteli bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olur. Derin nefes almak ve pozlarda kalmak, zihinsel rahatlama ve odaklanmanızı sağlar, nefesinizi kontrolünüz ile alıp verin.