YOGA | Başlangıç | 1 Video

Uyku Öncesi Rahatlatan Yoga Akışı

Name: Uyku Öncesi Rahatlatan Yoga Akışı
Uploaded: 2024-01-26 10:50:29
Duration: uyku-oncesi-rahatlatan-yoga-akisi
Channel: Sevim Nur Yıldız
Description: <p>Bu pratiğimizde, vücudu ve zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve daha iyi bir uyku kalitesi sağlamak için bir pratik hazırladık. Bu pozlar, vücudu rahatlatmak ve zihni sakinleştirmek için uygundur. Her pozda derin nefes almak ve rahatlamak önemlidir. Uyku öncesi yoga pratiğinizi düzenli hale getirerek, daha iyi bir gece uykusu elde edebilirsiniz.</p>

BÖLÜMLER

Uyku Öncesi Rahatlatan Yoga Akışı İZLE

PROFESYONEL

Sevim Nur Yıldız Yoga

Bu pratiğimizde, vücudu ve zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve daha iyi bir uyku kalitesi sağlamak için bir pratik hazırladık. Bu pozlar, vücudu rahatlatmak ve zihni sakinleştirmek için uygundur. Her pozda derin nefes almak ve rahatlamak önemlidir. Uyku öncesi yoga pratiğinizi düzenli hale getirerek, daha iyi bir gece uykusu elde edebilirsiniz.