Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Ushiro Kubishime İZLE
PROFESYONEL
Emirhan Yaltı Aikido
Bu videoda, Ushiro Kubishime isimli bir savunma tekniği üzerinde durulmaktadır. Ushiro terimi, "geriden" anlamına gelirken, Kubishime ise "boğazı yakalama" hareketini ifade etmektedir. Bu teknik, bir saldırganın size arkadan boğazınızı sıkma girişimine karşı kendinizi koruma amaçlı olarak geliştirilmiştir.
Tekniğin ana hedefi, boğulma durumunda vücudunuzu güvenli bir şekilde kurtarmak ve saldırgandan kurtulma kabiliyetinizi artırmaktır. Bu süreçte, boğaz bölgesine mavi pozisyondan gelen bir baş parmak hareketi ile yakalanıyor ve savunmayı etkili bir şekilde uygulayarak, boğulma hareketini etkisiz hale getirmeyi amaçlıyoruz.
Eğitim sırasında, dikkat edilmesi gereken önemli unsurlar arasında el pozisyonları ve beden açısı bulunmaktadır. Yakalandıktan sonra, kolunuzu önünüzde tutarak saldırganın hareket alanını daraltıyor, boğazınıza ulaşıp ulaşmadığına dikkat ediyorsunuz. Aksi takdirde, boğaz üzerindeki sıkışıcılığı artırarak baş parmağınızı kullanarak kurtulma şansı elde ediyorsunuz. Teknik, aynı zamanda dirsek hareketleri ve vücut dönmesi ile birleşerek etkin bir kontrol sağlamaktadır.
Videoda, Ushiro Kubishime tekniğinin aşamaları adım adım gösterilmekte ve gerçek tempo ile uygulanış şekli ile nasıl düşürmeye yönelik ek tekniklerin kullanılacağı detaylı bir şekilde anlatılmaktadır. Bu teknik, kişisel güvenlik için kritik olan savunma ve kurtulma becerilerini geliştirmektedir.
