Tüm Vücut Antrenmanı

Name: Tüm Vücut Antrenmanı
Uploaded: 2024-02-16 19:27:52
Duration: tum-vucut-antrenmani
Channel: Yasin Eren
Description: <p>30 Dk süren bu tüm vücut antrenmanında 30 sn çalışıp 30 sn dinleniyoruz. Toplam 5 hareketi 6 set olarak uyguluyoruz. Şınavlar, squatlar, kalça köprüleri, jumping Jackler ile nabzınızı ve dayanıklılığınızı zorlayacak bir ders olacak. Sadece vücut ağırlığınız ile yapacağınız bu ders limitlerinizi test edecek. </p>

BÖLÜMLER

Tüm Vücut Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Yasin Eren Fitness

30 Dk süren bu tüm vücut antrenmanında 30 sn çalışıp 30 sn dinleniyoruz. Toplam 5 hareketi 6 set olarak uyguluyoruz. Şınavlar, squatlar, kalça köprüleri, jumping Jackler ile nabzınızı ve dayanıklılığınızı zorlayacak bir ders olacak. Sadece vücut ağırlığınız ile yapacağınız bu ders limitlerinizi test edecek.