FITNESS | İleri | 3 Video

Hem Yağ Yak Hem Kas Kazan

Name: Hem Yağ Yak Hem Kas Kazan
Uploaded: 2023-09-26 11:32:15
Duration: antrenman-programi-aciklamasi
Channel: Murat Aktümer
Description: İleri Seviye 3 egzersiz ile tüm vücudunu çalıştırırken hem yağ yakacaksın hem de kas kazanımı sağlayacaksın. Videodaki 3 egzersizi 30 saniye yaparak 30 saniye dinlenerek toplamda 20 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Başlangıç seviyesi için dinlenme süreleri uzatılabilir.

BÖLÜMLER

Antrenman Programı Açıklaması İZLE
Isınma İZLE
Hem Yağ Yakımı Hem Kas Kazanımı İçin Egzersizler İZLE

PROFESYONEL

Murat Aktümer Fitness

İleri Seviye 3 egzersiz ile tüm vücudunu çalıştırırken hem yağ yakacaksın hem de kas kazanımı sağlayacaksın.

Videodaki 3 egzersizi 30 saniye yaparak 30 saniye dinlenerek toplamda 20 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Başlangıç seviyesi için dinlenme süreleri uzatılabilir.