YOGA | Başlangıç | 1 Video

Tripod Duruşuna Nasıl Girilir?

Name: Tripod Duruşuna Nasıl Girilir?
Uploaded: 2023-10-04 16:54:40
Duration: tripod-durusuna-nasil-girilir
Channel: Türkan Keskin

BÖLÜMLER

Tripod Duruşuna Nasıl Girilir? İZLE

PROFESYONEL

Türkan Keskin Yoga

Tripod Duruşu, güçlü bir omuz, kol ve çekirdek merkezi gerektiren yoga duruşlarından biridir. Bu duruş, omuzlarınızı, kollarınızı ve çekirdek kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda bedeninizin dengesini ve esnekliğini artırır. Tripod Duruşunu yaparken dikkat etmeniz gereken noktalar, omuzlarınızı stabil tutmak, başınızı doğru hizalamak ve nefesinizi rahat ve kontrollü tutmak. Haydi beraber deneyimleyelim.