Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Toprak Elementi Nedir? İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Toprak, beş elementten biridir ve doğada ve insanda bulunan temel öğelerden biridir. Beş element teorisi, Hinduizm, Budizm ve diğer doğu felsefeleri ve tıp sistemlerinde yaygın olarak kullanılan bir kavramdır. Her element, farklı niteliklere, enerjilere ve sembolik anlamlara sahiptir.
Toprak elementi, dayanıklılık, stabilite, güvenlik, beslenme ve köklülük ile ilişkilendirilir. Toprak, sabitlik, sağlamlık, yapılandırma ve zemini temsil eder. Toprak elementini dengelemek ve yönetmek için yoga pratiği, yere kök salmayı teşvik eden duruşlar (asana), nefes teknikleri (pranayama), meditasyon, toprağı sembolize eden mantralar ve enerji çalışmaları kullanılabilir.
