Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Tamamlayıcı Beslenme İZLE
PROFESYONEL
Hacer Akpınar Diyetisyen
Bu videoda, "Tamamlayıcı Beslenme" kavramı hakkında kapsamlı bilgiler sunulmaktadır. İlk 6 ay boyunca bebeklerin sadece anne sütü ile beslenmesi gerektiği vurgulanırken, 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinler eklenerek enerji ve besin ögesi ihtiyacının nasıl karşılanacağı açıklanmaktadır.
Tamamlayıcı beslenme dönemi, 6. aydan 24. aya kadar olan süreci kapsar ve bu sürecin yönetimi son derece önemlidir. Bebeklerin bu dönemde karşılaşabileceği sağlık sorunlarına dikkat çekilmekte; 17. haftadan önce ya da 26. haftadan sonra tamamlayıcı beslenmeye başlanmaması gerektiği belirtilmektedir. Alerjik hastalıklar, katı besinlerle boğulma gibi riskler ele alınmıştır.
Videoda, tamamlayıcı beslenmeye nasıl başlanacağı anlatılmaktadır:
- 6. ayda yumuşak ve ezilmiş besinler,
- 7. ayda hafif püreli besinler,
- 8. ayda ev yemekleri gibi katı besinlere geçiş önerilmektedir.
Aynı zamanda, bu süreçte verilecek besinlerin türleri, alerjenler ve hangi yaşlarda hangi gıdaların tüketilmesi gerektiği konusunda detaylı yönergeler sunulmaktadır. Örneğin; bir yaş öncesi bazı besinlerden (yumurta, balık, kuruyemişler vb.) kaçınılması gerektiği vurgulanmaktadır.
Tamamlayıcı beslenmenin doğru zamanlaması ve dengeli bir şekilde ilerletilmesinin bebeğin sağlığı üzerindeki etkileri de ele alınmıştır. Bu bilgi dolu içerik, bebeklerin büyüme ve gelişimi için kritik öneme sahip.
