FITNESS | Orta | 1 Video

Süperset Üst Vücut

Name: Süperset Üst Vücut
Uploaded: 2024-02-05 19:01:50
Duration: superset-ust-vucut-antrenmani
Channel: Cumali İrtük
Description: <p>Süper set sistemi ile hazırlanan bir ders sizi bekliyor. Yüksek ağırlıklarla başlamıyoruz ve her bölge için 2 hareketi aralıksız yapıp o bölgeyi maksimumda yormayı hedefliyoruz. Süper setler, antrenman süresini kısaltabilir, kalp atış hızını artırabilir ve kas dayanıklılığını artırabilir. Bu dersi mutlaka sonuna kadar bitirmeye gayret gösterin. </p>

BÖLÜMLER

Süperset Üst Vücut İZLE

PROFESYONEL

Cumali İrtük Fitness

Süper set sistemi ile hazırlanan bir ders sizi bekliyor. Yüksek ağırlıklarla başlamıyoruz ve her bölge için 2 hareketi aralıksız yapıp o bölgeyi maksimumda yormayı hedefliyoruz. Süper setler, antrenman süresini kısaltabilir, kalp atış hızını artırabilir ve kas dayanıklılığını artırabilir. Bu dersi mutlaka sonuna kadar bitirmeye gayret gösterin.