Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Su Elementi Dengeleme Pratiği İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Su elementini dengelemek için yoga pozları ve nefes teknikleri kullanabilirsiniz. Nadi Shodhana Pranayama (Alternatif burun solunumu) ve Ujjayi Pranayama (Zafer nefesi) gibi nefes teknikleri, su elementini dengelemeye yardımcı olabilir. Düzenli bir yoga pratiği, su elementinin dengelenmesine ve bedenin, zihnin ve ruhun uyumlu bir şekilde hareket etmesine yardımcı olabilir. Hadi beraber bir pratik yapalım
