Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FITNESS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Sporcu Sakatlanmalarında İlk Yardımın Önemi İZLE
PROFESYONEL
Berke Aksöz Spor Hekimi
Egzersiz yaparken rastlanabilecek durumlardan biri sakatlıklar! Peki egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalarda neler yapılabilir? Sakatlanmamak için neler yapılabilir?
Sakatlığın çeşidini anlamak ilk adım: Oluşan sakatlık eklemde mi, bağda mı, tendon ya da kasta mı bunları ayrıştırmak ve ona göre ilk müdahaleyi gerçekleştirmek önemli.
Bu durumlarda uygulanabilecek pratik ve hızlı önerileri spor hekimi Dr. Berke Aksöz sizler için paylaştı.
