YOGA | Başlangıç | 1 Video

Spor Sonrası Yoga ile Soğuma ve Esneme Pratikleri

Name: Spor Sonrası Yoga ile Soğuma ve Esneme Pratikleri
Uploaded: 2024-10-15 12:36:33
Duration: spor-sonrasi-yoga-ile-sogu-ve-esne
Channel: Ahu Kaya
Description: <p>Spor sonrası rahatlamak ve soğuma yaparak ertesi gün oluşacak ağrılara engel olmak için bu yoga akışını her egzersiz sonrası uygulayabilirsiniz.</p><p>Soğuma egzersizleri antrenmanlarınız sonrasında kaslarınızda oluşan yıpranmalarınızı önlemesine yardımcı olur ve bir sonraki gün oluşabilecek kas ağrılarınızı azaltır.</p>

BÖLÜMLER

Spor Sonrası Yoga ile Soğu ve Esne İZLE

PROFESYONEL

Ahu Kaya Yoga

Spor sonrası rahatlamak ve soğuma yaparak ertesi gün oluşacak ağrılara engel olmak için bu yoga akışını her egzersiz sonrası uygulayabilirsiniz.

Soğuma egzersizleri antrenmanlarınız sonrasında kaslarınızda oluşan yıpranmalarınızı önlemesine yardımcı olur ve bir sonraki gün oluşabilecek kas ağrılarınızı azaltır.