Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 4 Video
BÖLÜMLER
PROFESYONEL
Elif Düşünsel Akkaya Yoga
Somatik yoga serisi, beden farkındalığını artırmayı, hareket kalitesini geliştirmeyi ve bireyin bedenini daha derin bir şekilde hissetmesini sağlamak için tasarlanmıştır. Somatik yoga sinir sistemi ile bedensel hareketler arasındaki bağlantıyı güçlendirir ve bu sayede stres, gerginlik ve kronik ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu seri, kişinin günlük hayatında daha dengeli ve rahat bir duruş sergilemesine katkı sağlar.
Her seviyeden bireyler için uygundur ve her yaşa hitap eder.
