Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Sindirim Gerçekleri İZLE
PROFESYONEL
Emine Gümüş Diyetisyen
Bu videoda, açlık, limonlu su ve beslenme mitolojisi üzerine derinlemesine bir inceleme yapılıyor. Videoda, metabolizmayı tetikleyen unsurlar ve kişisel beslenme süreçlerinin önemine dikkat çekiliyor. Özellikle limon suyu ve organik sirkelerin, bağırsak sağlığını destekleyici etkileri üzerinde durulmakta.
Ayrıca, gece yemek yemenin kilo alımına etkisi ele alınıyor. Günlük hormon dengesi ve vücut ritmi üzerine yapılan açıklamalar, gece beslenmenin neden olabileceği potansiyel yağlanma risklerini net bir biçimde ortaya koyuyor. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için, yiyeceklerin herkese özel olarak ele alınması gerektiği vurgulanıyor.
Videodaki bilgiler, sindirim sistemi ve diyete yönelik farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olacak. Bu içerik, sindirim sağlığını desteklemek ve doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmek isteyenler için oldukça bilgilendiricidir.
