FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Shoulder Press

Name: Shoulder Press
Uploaded: 2023-09-28 15:50:18
Duration: shoulder-press
Channel: Ahmet Gülpınar
Description: Güçlü omuzlar için ağırlık antrenmanı Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 2 20 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 15 4 15 Sn.

BÖLÜMLER

Shoulder Press İZLE

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness

Güçlü omuzlar için ağırlık antrenmanı

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 2 20 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 15 4 15 Sn.