Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | İleri | 1 Video
BÖLÜMLER
Selülitsavar İZLE
PROFESYONEL
Seda Arıoğlu Pilates
Bu derste hem kalça, hem bacakların dış hem de arka bölgeleri YANACAK! Direnç bandı kullanarak yapacağımız bu ders tam bir sıkılaşma antrenmanı ve selülitsavar. Bandın direnci ile bacaklarınızdaki tüm kasları hissedeceksiniz. Tabi asla unutmuyoruz: selülit ile savaşmanın ilk yolu temiz beslenmekten geçiyor. Düzenli egzersiz ve beslenme bir arada olunca da harika sonuçlar geliyor.
