Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Satya İZLE
PROFESYONEL
Buket Öz Yoga
Bu video, yoga pratiğinin önemli bir bileşeni olan "Satya" kavramını ele alıyor. Satya, doğru söylemek ve yalan söylememek anlamına gelir ve bireyin kendine ve başkalarına karşı dürüstlüğünü önemser. Bu içerikte, yoga felsefesinin özünde yatan öğrenme süreci ve kişisel gelişim üzerine yoğunlaşılmakta; ister fiziksel ister zihinsel bir egzersiz olarak, bireyin kendine yalan söylememesi, kendi içindeki gerçeklikle yüzleşmesi gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, izleyicilere güçlenme ve kişisel farkındalık sağlama amacı güder. Eğitici içeriği sayesinde, bireylerin sıkça karşılaştığı iletişim sorunlarına dair farkındalık geliştirmesine yardımcı olacak. Başka birine karşı doğruyu söylemenin yanı sıra, bir konuyu tartışırken, yalnızca sorulan cevapların verilmesi gerektiği üzerine de dikkat çekilmektedir. Unutulmamalıdır ki, karşımızdaki kişi üzerinde etki bırakmak için söyleyeceğimiz sözlerin gerçek bir kıymeti olmalıdır.
İçinde bulunduğumuz iletişim çağında, düşüncelerinizi paylaştığınızda, karşı tarafın hislerini de önemsediğiniz zaman, gerçek ve sağlıklı ilişkiler kurmak mümkün olacaktır. Bu video, yalan söylememek ve patavatsızlıktan kaçınmak gibi önemli noktaları hatırlatarak izleyicilerin yaşamlarına katkıda bulunmayı hedeflemektedir.
