Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DANS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Salsa Başlangıç - Sağdan Dönüş İZLE
PROFESYONEL
Elif Şeyda Turan Dans
Bu derste, salsa dansında önemli bir adım olan sağdan dönüş hareketini öğreniyoruz. Bu egzersiz, özellikle bacak kasları, karın kasları ve eşitliği artırmak için oldukça etkilidir. Sağdan dönüşün doğru teknikle uygulanması, dansın akışını ve estetiğini önemli ölçüde yükseltir.
Hareketin amacı, dönüş tekniklerinin geliştirilmesi ve dans esnasında denge sağlanmasıdır. Düzgün yapılan bir sağdan dönüş, hem vücudun genel koordinasyonunu hem de dans hünerlerini arttırır. Bu çalışma esnasında, ağırlık transferi, adım genişliği ve topuktan buruna görme gibi önemli noktalar üzerinde durulmaktadır.
Dersin içeriğinde sırasıyla;
1. Temel adımları (basic step)
2. Kukara açı
3. Kumbiya
4. Sağdan dönüş
gibi adımlar derinlemesine işlenir. Her bir hareket, dans akışında nasıl kullanılacağı ve pratikte nasıl uygulanacağı üzerine detaylı bilgi verilir. Aynı zamanda, adım atarken dikkat edilmesi gereken küçük teknikleri de öğrenerek, dönüşlerinizi daha etkili bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Bu dersin sonunda, müzikle birlikte kombinasyonlar yaparak pratiğinizi artıracak ve öğrenilen adımlar arasında geçişler yapma becerinizi geliştireceksiniz. Sağdan dönüş, salsa dansının önemli bir parçasıdır; bu derste öğrendiklerinizle dans yeteneklerinizi ileriye taşıyabilirsiniz.
