Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Probiyotiklerin Sağlığımız Üzerindeki Etkisi İZLE
PROFESYONEL
Melike Çoban Diyetisyen
Bu videoda, sindirim sağlığını desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla önemli bir besin ögesi olan prebiotiklerin faydalarını keşfedeceksiniz. Prebiotiklerin sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerini ve bağırsak mikroflorasını nasıl güçlendirdiğini öğreneceksiniz. Ayrıca, obezite, tip 2 diyabet, iltihaplanma ve metabolik sendrom gibi sağlık sorunlarının önlenmesi veya tedavisinde prebiotiklerin rolü hakkında bilgiler edineceksiniz.
Prebiyotiklerin doğal kaynakları arasında yer alan sarımsak ve pırasa gibi besinlerin besin değerleri ve sağlık yararları da ele alınmaktadır. Sarımsak ve pırasa gibi gıdaların sindirimi iyileştirmedeki etkilerini anlayarak, bu besinleri diyetinize nasıl entegre edebileceğiniz hususunda bilgi sahibi olacaksınız.
Bu içerik, sağlıklı beslenme ve sindirim sisteminin güçlendirilmesi konularında farkındalığı artırmayı amaçlamaktadır. Prebiotik tüketiminizle, bağışıklık sisteminizi destekleme ve genel sağlık durumunuzu iyileştirme yolunda adımlar atabilirsiniz.
