ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Probiyotiğin Sağlığımız Üzerindeki Etkisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Melike Çoban Diyetisyen

Bu videoda, sindirim sağlığını desteklemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemli bir rol oynayan prebiotiklerin faydalarına odaklanılıyor. Prebiotikler, sindirim sistemini iyileştirmenin yanı sıra bağırsak mikroflorasını zenginleştirerek, kilo problemleri, obezite, tip 2 diyabet, iltihaplanma ve metabolik sendrom gibi sağlık sorunlarının tedavisinde veya önlenmesinde de etkili bir destek sağlar.

Sarımsak ve pırasa gibi yaygın olarak tüketilen besinler, prebiotik özellikleri sayesinde sağlığımızı koruyarak iltihaplanmalara karşı koruma sağlar. Ayrıca, prebiotiklerin anne sütünde bulunması, bebeklerin bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur.

Bu içerik, sağlığınıza prebiotiklerin etkilerini daha iyi anlamak ve beslenme stratejilerinizi bu bilgiler doğrultusunda geliştirmek adına önemli bir kaynak sunmaktadır. Prebiotikleri diyetinize dahil etmek, genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.