Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Plantar Fasiit İZLE
PROFESYONEL
Zehra Zümrüt Öztemur Fizyoterapi
Plantar Fasiit, ayak tabanındaki plantar fasya adlı zarın aşırı gerilmesi ve küçük yırtıkların oluşması sonucu meydana gelen bir iltihaplanma durumudur. Bu durum, özellikle koşu, uzun yürüyüşler ve bazı sporlar gibi aktivitelerden sonra veya uzun süre ayakta kaldıktan sonra ortaya çıkabilir. Bu dersimizde Fizyoterapist Zehra Zümrüt Öztemur bu durumda hem rahatlatıcı hem de kuvvetlendirici egzersiz, esneme ve elle yapabileceğiniz masajları gösteriyor.
