Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
TENİS | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Paslaşma İZLE
PROFESYONEL
Sefa Kıvanç Kavlak Tenis
Bu video, tenis antrenmanı için önemli bir teknikte yoğunlaşmaktadır: Slice Pass. Slice Pass, özellikle her iki elinizi kullanarak etkili bir şekilde topu kontrol etmenizi sağlayan bir vuruş türüdür. Bu hareket, forehand ve backhand slice teknikleri ile uygulanmaktadır ve temel olarak üst vücut kasları, kol kasları ve bacak kasları üzerinde çalışmaktadır.
Eğitimde odak noktası, hareketin doğru tekniği ile gerçekleştirilmesi ve top hâkimiyetinin artırılmasıdır. Bu şekilde, sporcularda güçlenme ve koordinasyon gelişimi sağlanırken, rakip üzerinde de baskı kurma yeteneği artırılmaktadır. Slice Pass uygulaması, tenis maçlarındaki stratejik vuruşlar için gerekli olan hız ve konum alma becerilerinizi geliştirmeye yöneliktir.
Video boyunca, slice vuruşlarının nasıl yapıldığına dair çeşitli örnekler ve teknik detaylar gösterilmektedir. Hem sporcu olarak kendi oyun stilinizi geliştirmenizi hem de rakiple etkileşimde bulunma becerilerinizi artırmanızı hedefleyen bu seri, tenis oyununu bir adım ileriye taşıyacaktır.
