Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Paleo Diyeti İZLE
PROFESYONEL
Rumeysa Durmuş Diyetisyen
Paleo Diyeti, modern insanoğlunun avcı-toplayıcı atalarının beslenme tarzını taklit etmeye dayanan bir beslenme yaklaşımıdır. Paleo Diyeti, "paleolitik dönem" olarak adlandırılan zaman diliminde, yani yaklaşık 2,6 milyon ila 10.000 yıl önce avcı toplayıcı atalarımızın yaşadığı dönemdeki beslenme alışkanlıklarına geri dönme fikrine dayanır.
Paleo Diyeti, temel olarak işlenmiş gıdaları ve modern tarım ürünlerini dışlamayı amaçlar.
