Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Orta Yüz Kasları Çalışması İZLE
PROFESYONEL
Emel Çamlı Yoga
Bu videoda, Yüz Yogası teknikleri ile orta yüz bölgesini ve nazobiyel çizgileri açmaya yönelik etkili egzersizler sunulmaktadır. Egzersizler, güçlenme ve cilt elastikiyetini artırma amacı taşır.
Videonun başlangıcında yer alan nefes egzersizleri ile bedenin oksijen alımı artırılarak, kasların derinlemesine ısınması sağlanmaktadır. Ardından, boyun ve omuz kaslarının gevşetilmesine yönelik hareketler ile kasların esnekliği desteklenmektedir.
Özel olarak “balon balığı pozu” ile yanak kasları çalıştırılmakta ve bu sayede nazobiyel çizgilerin görünümünde iyileşmeler sağlanması hedeflenmektedir. Egzersiz sırasında, dudak mühürleme tekniği ile yanakların yukarı doğru şişirilmesi, bu bölgedeki kasların aktivitesini artırarak cilt görünümünü iyileştirir.
Bu antrenmanlar, düzenli uygulandığında cilt yapısını güçlendirir, yüz hatlarını belirginleştirir ve genç bir görünüm kazandırır. Videoda sunulan teknikleri dikkatlice takip ederek, yüz kaslarınızı güçlendirebilir ve cilt sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
