Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
TENİS | Orta | 5 Video
BÖLÜMLER
Orta Seviye Forehand Vuruş Tekniği İZLE
Orta Seviye Backhand Vuruş Tekniği İZLE
Servis Karşılama İZLE
Teniste Nasıl Koşulur? İZLE
Orta Seviye Servis İZLE
PROFESYONEL
Sefa Kıvanç Kavlak Tenis
Bu serimizde vuruşlarımızı daha çok geliştirebilmek, servislerimizi daha iyi kullanabilmek, daha iyi servis karşılayabilmek ve hareket alanın kullanımı hakkında bazı teknikler öğreneceğiz. Bu teknikleri geliştirmek için düzenli pratik yapmak, bir tenis koçuyla çalışmak ve gerektiğinde video analizi kullanmak faydalı olur. Not: Antrenman öncesi ısınmayı unutmayın ve bol pratikler ile tekniğinizi geliştirebilirsiniz.
