Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DANS | Orta | 1 Video
BÖLÜMLER
Orisha Oya Dansı İZLE
PROFESYONEL
Merve Tarım Dans
Orisha Oya Dansı - Akışkan Hareketlerle Rüzgarı Hissedin!
Bu video içeriğinde, Afro Kültürünün önemli bir parçası olan Orisha Oya dansını öğrenerek, vücudunuzu güçlendirirken esneklik kazanacaksınız. Oya, rüzgar ve kasırga tanrıçası olarak bilinir ve bu dans, hareketlerin akışkanlığı ile enerji dolu bir deneyim sunar.
Eğitimimiz, başlangıçta yapılan ısınma hareketleriyle başlar. Burada amaç, bedeninizi hareketlere ve akışa hazırlamak ve rüzgarın etkisini yansıtan esneklik kazandırmaktır. Özellikle omuz ve göğüs bölgelerini açarak, iki elimizi aktif bir şekilde kullanacağımız dans serisine geçiş yapıyoruz.
Videoda ilerledikçe, Orisha Oya'nın geleneksel figürlerini ve adımlama tekniklerini öğrenecek, dönüşlerle ve ağırlık merkezini eşit dağıtarak nasıl daha akışkan bir dans çıkartabileceğinizi keşfedeceksiniz. Adımları ve el hareketlerini farklı varyasyonlarla birleştirerek, vücudunuzda Oya’nın enerjisini hissedeceksiniz.
Bu dans serisi, sadece eğlenmekle kalmayıp aynı zamanda vücut dayanıklılığını artırma ve ritim duygusunu geliştirme amacı da taşımaktadır. Oya’nın rüzgar ve hava elementlerine dayanarak, tüm hareketleri yumuşak ve akışkan bir şekilde gerçekleştirmeniz hedeflenmektedir.
Her bir adım, bounce etkisi ile desteklenirken, aynı zamanda vücudunuzun ritmine ve dans müziğinin akışına uyum sağlamak da önemli bir husustur. Dans boyunca uygulayacağınız el hareketleri, bu deneyimi daha da görsel hale getirecek.
Orisha Oya dansıyla tanışmak ve vücudunuzu hayata daha akışkan bir şekilde entegre etmek için bu eğlenceli kursa katılın!
