Öne bükülme esnemeleri

Name: Öne bükülme esnemeleri
Uploaded: 2024-01-02 17:05:16
Duration: one-bukulme-esnemeleri
Channel: Erol Güncek
Description: <p>Omurganız ne kadar genç ve esnekse siz de o kadar gençsiniz demiş Josepeh Pilates. Omurganın 3 ana planda hareket edebilmesi omurga sağlığı için önemli. Bu derste omurganın öne eğilme kabiliyetini artıran esneme egzersizleri bulacaksınız. Düzenli yaptığınız zaman aradaki farkı siz de göreceksiniz.</p>

BÖLÜMLER

Öne bükülme esnemeleri İZLE

PROFESYONEL

Erol Güncek Fitness

Omurganız ne kadar genç ve esnekse siz de o kadar gençsiniz demiş Josepeh Pilates. Omurganın 3 ana planda hareket edebilmesi omurga sağlığı için önemli. Bu derste omurganın öne eğilme kabiliyetini artıran esneme egzersizleri bulacaksınız. Düzenli yaptığınız zaman aradaki farkı siz de göreceksiniz.