Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Ön Çapraz Bağ ve Hemstring İlişkisi İZLE
PROFESYONEL
Özlem Öztürk Fizyoterapist
Ön çapraz bağ, diz ekleminin stabilizasyonunda önemli bir rol oynar, hamstringler ise dizin fleksiyonunu (bükülmesini) ve ekstansiyonunu (düzleşmesini) sağlayan kas grubudur.
Özetle, Ön çapraz bağ ve hamstringler arasında yakın bir ilişki vardır. Ön çapraz bağ'ın hasarlı veya zayıf olduğu durumlarda, hamstringler diz ekleminin stabilitesini ve fonksiyonunu desteklemeye çalışır. Bu nedenle, Ön çapraz bağ'ın güçlendirilmesi, hamstringlerin esnekliği ve kuvvetinin korunması önemlidir. Bu sayede, diz ekleminin sağlığı ve performansı artırılabilir.
